2005年08月28日
●体脂肪。
何つうかですね、さっぱり減りませんね。（遠い目
てか、もうとっくに走ってないんだけどね。（ぉ
さっき、あるある大辞典で、体脂肪減らすには、
息を使い、横隔膜を動かす運動を！とか言ってたが、
これでも僕は、フルートのロングトーンやったりとか、
毎日横隔膜を普通の人よりは動かしてるはず。
なのに、全然体脂肪減らないのは何故！何故なんだ！（涙
だからさ、横隔膜動かしただけなんかじゃ、
そう簡単には減らないんじゃないの？とか思ったんだが。
やっぱ、有酸素運動やらなきゃねぇ。
ところで、24時間テレビ、最後見てたんだけど、
結構感動しちゃったですよ。
丸山弁護士と、その娘の人が一緒に
寄り添って走るあたりで、何かぐっときちゃった。
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ども。この前パブ楽しかったですね。
ところで、私もずっとなぜ痩せない？と悩んでたのだけど、「代謝」が落ちると減らないんだって。
代謝あげるには、中国茶ガブガブ飲んだり、半身浴したりするといいらしい。結構違うかも。
しづさん、ども、書き込みありがとうですｗ
代謝はどうなんでしょうねぇ。
僕は普段、ウーロン茶とかはあんまり飲まなくて、
コーヒーばっかり飲んでますけど。
あと自分、風呂も、全然湯船に浸からず、
シャワーだけで済ませてしまってますね。
う～ん。今度、半身浴、やってみましょかね。
Kou Ogata
